Sobre mi
Me llamo Irene y soy psicóloga general sanitaria. Durante años me he especializado en situaciones de crisis y conflicto personal, ya que mi interés principal es acompañar a las personas a comprender y transitar su dolor y sufrimiento.
Entiendo la terapia como una “relación de confianza y cercanía”, donde el paciente pueda explorar libremente sus pensamientos, su vida y sus emociones, con el fin de reencontrar la paz y el equilibrio perdidos.
Mi orientación es principalmente Humanista, corriente que considera a cada persona como una totalidad (emociones, pensamientos, conductas y acciones), un ser único e irrepetible, cuya tarea vital fundamental es lograr la autorrealización; esto implicaría crecer paulatinamente en autoconocimiento, confianza, conciencia, libertad, capacidad de amar y sabiduría.
Espero de corazón poder “encontrarme” con vosotros en algún punto de esta Web.
Ultimas entradas
DUELO POR RUPTURA DE PAREJA. ¿Qué esperar?
El dolor que puede generar la ruptura de una relación de pareja puede ser uno de los más intensos que tenemos que afrontar en nuestras vidas. Cada ruptura es diferente y cada persona se enfrenta a ellas de una manera particular. La psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross, presento el modelo de las 5 etapas duelo en el...
La aceptación de lo que sentimos.
1- ¿Qué son las emociones? ¿Cuál es su función?. 2- ¿Por qué es importante la aceptación? Consecuencias de reprimir o bloquear las emociones. 3- El autorrechazo. 4- Crear una relación sana con las emociones es crear una relación sana conmigo. Me gusta conocer cuál es el “concepto de emoción” de los pacientes con los que...
Ansiedad y miedo. De emoción sana a trastorno.
Los trastornos de ansiedad son crecientes en la población general, a pesar de que el miedo es una emoción básica y útil para nuestra vida. 1.1 ¿Qué es el miedo y cuál es su función? 1.2 ¿Por qué pasa de emoción sana a patológica? ¿Cómo se crean los trastornos relacionados con el miedo? 1.3. Miedo...
¿Qué nos está pasando? La Crisis COVID-19.
El 2020 no es un año cualquiera, es un momento marcado por la llamada “Crisis del COVID-19”. Ninguno de nuestros sistemas sociales (política, educación, economía, sanidad, familia…) ha sido indiferente a la crisis, y las vidas de gran número de personas se están viendo afectadas por medidas destinadas a paliar la epidemia o por la...
El «mal comportamiento» del niño. Mi hijo se porta mal.
La manera en la que los niños se comportan es solo la parte visible y final de un proceso de toma de decisiones. Al igual que los adultos, antes de tomar estas decisiones, los niños perciben, interpretan y elaboran sus creencias sobre el funcionamiento del mundo, sobre las demás personas y sobre sí mismos. Pronto...
El Mapa Educativo de la Disciplina Positiva
Un día más…el despertador suena, por tu cabeza ya rondan todas las tareas pendientes del día y el estrés empieza a resurgir. Tus hijos son pequeños y aun duermen. Decides quedarte en la cama unos minutitos más… -Toc, Toc…- Llaman a la puerta – ¿!Quién será a estas horas!?. Rápido te desperezas y te diriges...
ACOMPAÑAR A UN NIÑO EN DUELO
Carla, de 9 años, llegó un día llorando al colegio. Al preguntarle que le ocurría, nos contó que el perro de un vecino había muerto, y que le había recordado a cuando murió su tío casi dos años atrás. Le ofrecimos un espacio para que se desahogase y nos relató lo siguiente: En verano mis...
Hablar de la muerte con los niños
Aunque un niño no haya sufrido la pérdida de alguien cercano o significativo, seguramente ya se ha expuesto a gran cantidad de información sobre la muerte a través de los medios de comunicación, las conversaciones de los adultos, la escuela, y las vivencias de sus compañeros o amigos. Por ello, no es necesario que el...
El hombre Cabeza Losa
El hombre Cabeza Losa caminaba amargamente por la ciudad ante la mirada crítica de la gente. Comenzaba a darse cuenta de que había estado viviendo bajo el peso de las expectativas de los demás; de sus familiares, sus profesores, sus amistades, su pareja, sus jefes y sus vecinos. Cuando el hombre Cabeza Losa hacia un...
LOS REGALOS DE CHARLY Y LAS GAFAS MAGICAS
Un cuento para la superación del duelo infantil. Charly siempre dormía al final de la cama de Tom. Para Tom era tranquilizador verle allí. Era un gato glotón. Le encantaba acompañar a Tom a la hora de desayunar y pedía alegremente su delicioso plato de pienso. Tom siempre pensaba que Charly sabía disfrutar de la...
DEPENDENCIA EMOCIONAL. La historia de Mari y Miedo.
LA HISTORIA DE MARI Y MIEDO. En una de esas visitas que hacía al parque, me encontré nuevamente con Mari. Ella solía estar sentada en un banco, ensimismada y entusiasmada con sus álbumes de fotos, recuerdos e ilusiones. Le gustaba pensar en el futuro y esperaba impaciente los momentos felices que su imaginación le dibujaba...
TERAPIA ONLINE
¿POR QUÉ ELEGIR PSICOTERAPIA ONLINE?
Nuestro contexto social y el gran avance tecnológico, hacen que la psicoterapia online sea un recurso idóneo para establecer relaciones de ayuda. Su demanda y aceptación es cada vez mayor, ya que presenta ventajas respecto a la psicoterapia presencial.
CONSULTA SERVICIOS ONLINE
TERAPIA INDIVIDUAL
TERAPIA DE PAREJA
TERAPIA DE GRUPO
*Primera sesión gratuita para individual y pareja*