Tabla de contenidos
Ansiedad
Libros:
–Miedo, Pánico, fobias: La terapia breve. Nardone, Giorgio
Videos:
Meditaciones:
Autoestima
Libros:
–La asertividad: expresión de una sana autoestima. Castanyer, Olga
–Se amigo de ti mismo. Jose Vicente Bonet
Cursos:
–Curso práctico Online para mejorar tu Autoestima. En audio para hacerlo donde quieras y cuando quieras. Aprende herramientas para conectar contigo, aumentar la confianza y la seguridad en ti mism@. «DESCUENTO DEL 10% CON EL CODIGO Irene10ECI» Autoestima | Escuela Crecimiento Integral
Comunicación no violenta
Libros:
–Comunicación no violenta. Un lenguaje de vida : Rosenberg, Marshall
Videos:
-Marshall Rosenberg Las bases de la comunicación no violenta Parte 1 – subtítulos español https://www.youtube.com/watch?v=wQMWmVacNhE&t=728s
-Marshall Rosenberg – Las bases de la comunicación no violenta. Parte 2 https://www.youtube.com/watch?v=YiKSQvhJuCU
-Marshall Rosenberg – Las bases de la comunicación no violenta – Parte 3 https://www.youtube.com/watch?v=kIitr-MxZ9E
Dependencia emocional
Libros:
–Cuando amar demasiado es depender: Aprende a superar la dependencia emocional. Silvia Congost
–Maneras de amar. Amir Levine
Duelo
Libros:
–El Poder Del Dolor: Cómo partir de la frustración y alcanzar la fortaleza. Paloma Rosado
Educación
Libros:
–Cómo educar con firmeza y cariño. Jane Nelsen
Videos:
-Conferencia: Educar con Humor – Carles Capdevila: https://www.youtube.com/watch?v=SEbUBzK-bRo
Emociones
Libros:
–Emociones: Una Guía Interna. Greenberg, Leslie.
Espiritualidad
Libros:
–El poder del ahora. Eckhart Tolle
Familia
Libros
–Dónde están las monedas? Las claves del vínculo logrado entre hijos y padres. Garriga Bacardí Joan.
Infantil
Mindfulness y meditación
Cursos:
– Mindfulness en 21 días. En audio para hacerlo donde quieras y cuando quieras. Aprende las técnicas de meditación y atención plena para ser más consciente en tu día a día reduciendo el estrés y la ansiedad. Mejorarás la gestión de tus emociones y tu estado de ánimo. «DESCUENTO DEL 10% CON EL CODIGO Irene10ECI» Mindfulness en 21 días | Escuela Crecimiento Integral
Niño interior
Libros:
–Abraza a tu niño interior: Nunca es tarde para sanar tu infancia. Victoria Cadarso
Pareja
Libros:
–Con el amor no basta. Cómo superar malentendidos, resolver conflictos y enfrentarse a los problemas de la pareja. Aaron T. Beck
–El buen amor en la pareja. Cuando uno y uno suman más que dos. Joan Garriga
Test psicológicos
– Test de eneagrama de personalidad: https://testeneagrama.com/web/fullTest.html
– Centro de test de Psicología Positiva. University of Pennsylvania https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/es/testcenter
Trauma
Libros:
–Transformar el trauma: Programa para sanar y recobrar la plenitud después del trauma (Psicoemoción) : Gordon, James.
Videos:
–La sabiduría del trauma – The Wisdom Of Trauma ¿Puede nuestro dolor más profundo ser un umbral hacia la sanación?. Es necesario donar 5 euros para ver el documental. La sabiduría del trauma – The Wisdom Of Trauma
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