RECURSOS

Ansiedad

Libros:

Miedo, Pánico, fobias: La terapia breve. NardoneGiorgio

Videos:

Meditaciones:

-Autoaceptación Sergi Torres

Autoestima

Libros:

La asertividad: expresión de una sana autoestima. Castanyer, Olga

Se amigo de ti mismo. Jose Vicente Bonet

Cursos:

Curso práctico Online para mejorar tu Autoestima. En audio para hacerlo donde quieras y cuando quieras. Aprende herramientas para conectar contigo, aumentar la confianza y la seguridad en ti mism@. «DESCUENTO DEL 10% CON EL CODIGO Irene10ECI» Autoestima | Escuela Crecimiento Integral

Comunicación no violenta

Libros:

Comunicación no violenta. Un lenguaje de vida : Rosenberg, Marshall

Videos:

-Marshall Rosenberg Las bases de la comunicación no violenta Parte 1 – subtítulos español https://www.youtube.com/watch?v=wQMWmVacNhE&t=728s

-Marshall Rosenberg – Las bases de la comunicación no violenta. Parte 2 https://www.youtube.com/watch?v=YiKSQvhJuCU

-Marshall Rosenberg – Las bases de la comunicación no violenta – Parte 3 https://www.youtube.com/watch?v=kIitr-MxZ9E

Dependencia emocional

Libros:

Cuando amar demasiado es depender: Aprende a superar la dependencia emocional. Silvia Congost

Maneras de amar. Amir Levine

Duelo

Libros:

El Poder Del Dolor: Cómo partir de la frustración y alcanzar la fortaleza. Paloma Rosado

Educación

Libros:

Cómo educar con firmeza y cariño. Jane Nelsen

Videos:

-Conferencia: Educar con Humor – Carles Capdevila: https://www.youtube.com/watch?v=SEbUBzK-bRo

Emociones

Libros:

Emociones: Una Guía Interna. Greenberg, Leslie.

Espiritualidad

Libros:

El poder del ahora. Eckhart Tolle

Familia

Libros

Dónde están las monedas? Las claves del vínculo logrado entre hijos y padres. Garriga Bacardí Joan.

Infantil

Mindfulness y meditación

Cursos:

Mindfulness en 21 días. En audio para hacerlo donde quieras y cuando quieras. Aprende las técnicas de meditación y atención plena para ser más consciente en tu día a día reduciendo el estrés y la ansiedad. Mejorarás la gestión de tus emociones y tu estado de ánimo. «DESCUENTO DEL 10% CON EL CODIGO Irene10ECI» Mindfulness en 21 días | Escuela Crecimiento Integral

Niño interior

Libros:

Abraza a tu niño interior: Nunca es tarde para sanar tu infancia. Victoria Cadarso

Pareja

Libros:

Con el amor no basta. Cómo superar malentendidos, resolver conflictos y enfrentarse a los problemas de la pareja. Aaron T. Beck

El buen amor en la pareja. Cuando uno y uno suman más que dos. Joan Garriga

Test psicológicos

– Test de eneagrama de personalidad: https://testeneagrama.com/web/fullTest.html

– Centro de test de Psicología Positiva. University of Pennsylvania https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/es/testcenter

Trauma

Libros:

Transformar el trauma: Programa para sanar y recobrar la plenitud después del trauma (Psicoemoción) : Gordon, James.

Videos:

La sabiduría del trauma – The Wisdom Of Trauma ¿Puede nuestro dolor más profundo ser un umbral hacia la sanación?. Es necesario donar 5 euros para ver el documental. La sabiduría del trauma – The Wisdom Of Trauma

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